Ergoforme
situé à Montréal

Centre de conditionnement physique
pour une mise en forme adaptée à vos besoins

Nos services514 255-3777

Qui sommes-nous ?

Ergoforme est un centre de conditionnement physique qui a pour mission d’offrir des services de conditionnement physique, en salle et en piscine, adapté à une clientèle ayant des besoins physiques particuliers ou des objectifs spécifiques. Chaque client est évalué individuellement par un kinésiologue afin d’identifier ses besoins et développer un programme individualisé et adapté à sa condition physique. Cette approche à pour but d’optimise un mode de vie actif.

Les services s’adressent à différents types de clientèles (troubles musculosquelettiques, maladies rhumatismales, douleurs chroniques, hypertension, diabète, remise en forme, santé mentale, etc.) ainsi qu’aux clients de la SAAQ, de la CNESST et des compagnies d’assurances.

Les évaluations de la condition physique en kinésiologie sont faites à la clinique. L’enseignement des programmes d’exercices adaptés personnalisés se fait de façon privé à la clinique, dans la salle d’entrainement, ou à la piscine.

L’évaluation de la condition physique comprend :

    • Évaluation de la composition corporelle (taille, poids, IMC)
    • Test d’endurance musculaire
    • Test pour mesurer la force de préhension
    • Test de flexibilité
    • Test cardiovasculaire
    • Test d’équilibre

Notre équipe

Sophie Desrochers

Ergothérapeute associée

Nathalie Brisebois

Ergothérapeute associée

Dominique Alarie

Kinésiologue

Justine
Bélanger Farineau

Kinésiologue

Nos programmes personnalisés

Depuis 2004, Ergoforme offre des services de conditionnement physique adapté. La supervision des programmes d’exercices personnalisés en salle d’entraînement et en piscine est assurée par des kinésiologues et / ou des ergothérapeutes qualifiés.

Types de clientèle

Nos services s’adressent aux clients de la CNESST, de la SAAQ ainsi qu’aux compagnies d’assurances et à une clientèle privée. La mise en forme ainsi que le maintien d’une bonne condition physique contribuent grandement à améliorer ou à maintenir une bonne qualité de vie. Ceci s’applique autant à une clientèle symptomatique qu’à une clientèle ayant des objectifs globaux de remise en forme. Les professionnels d’Ergoforme interviennent auprès de différentes populations présentant des troubles musculosquelettiques, de l’arthrite, des douleurs chroniques, de la migraine, des troubles du métabolisme, des troubles d’anxiété, d’obésité, etc.

Piscine « À l’eau les maux »

« À l’eau les maux » est un programme d’exercices individualisé et supervisé en piscine par un kinésiologue et / ou un ergothérapeute. Notre approche priorise le respect du rythme de chacun. Les propriétés de l’eau (flottabilité, résistance multidirectionnelle, conductivité thermale, turbulence et pression hydrostatique) facilitent l’exécution des exercices.

Piscine « Danse Liquide »

L’eau est un milieu d’entraînement qui procure des effets insoupçonnés. Réduction des chocs sur les articulations, augmentation de la sensation de bien-être et de relaxation.

L’entraînement complémentaire pour les danseurs ou les artistes de la scène permet de travailler à la fois le cardiovasculaire, les muscles stabilisateurs, ainsi que l’endurance musculaire. Cet entraînement peut être adapté et est parfait pour les danseurs et les artistes de la scène rencontrant des problèmes musculosquelettiques ou en entraînement complémentaire.

L’horaire de la piscine

L’entraînement en piscine se fait les mardis et jeudis au Centre Jean-Claude Malépart (2633, rue Ontario Est, au coin de l’avenue Gascon). Le centre est situé à proximité du métro Frontenac.

Salle de conditionnement physique

Les programmes d’exercices adaptés se font dans la salle d’entraînement dans un contexte privé ou semi-privé. Le service comprend de l’entraînement cardiovasculaire (tapis roulant, vélo stationnaire ou elliptique), des exercices de musculation (appareil à poulie, poids libre, élastique, etc.), de flexibilité et d’équilibre.

L’évaluation de la condition physique a pour objectif de mesurer la composition corporelle, l’aptitude aérobie, l’endurance musculaire, la force ainsi que la flexibilité. Nous discutons également des besoins, des objectifs et des préférences de chacun et nous tenons compte des problèmes de santé et des blessures.

Diverses formules d’abonnement sont disponibles, veuillez nous contacter pour en savoir plus.

L’horaire de la salle de conditionnement physique

Lundi et mercredi : 8h00 à 19h00

Mardi  : 9h00 à 18h00

Jeudi : 8h00 à 18h00

Vendredi : 8h00 à 16h00

Programme à domicile

Nous offrons également des programmes d’exercices adaptés à votre condition que vous pouvez effectuer à domicile. Lors de la première rencontre avec le kinésiologue chez Ergoforme, nous évaluons votre condition physique et vos besoins.

Ensuite, lors de la deuxième rencontre, nous vous enseignons le programme de conditionnement physique en tenant compte de vos objectifs en considérant le matériel d’exercice que vous possédez à la maison ou l’endroit où sera effectué votre programme d’entraînement. Le changement de programme et la réévaluation de la condition physique se font selon vos besoins.

Contactez-nous

NOS COORDONNÉES

6960, rue Sherbrooke Est, Montréal, QC  H1N 1E5

Téléphone : 514 255-3777
Télécopieur : 514 255-3222

Des services en français, anglais et espagnol sont disponibles.

NOS HEURES D’OUVERTURE

Lundi au vendredi : 8h00 à 16h00

Situé à mi-chemin entre le Métro Langelier et le Métro Radisson. Un stationnement est situé à l’avant du Centre Professionnel d’Ergothérapie. Le Centre est également accessible aux fauteuils roulants.

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